| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Dnes 26.1.2009 mě čeká vyhlášení nejlepších sportovců v Ústí nad Labem, tak mi prosím držte palce. Je třeba se dostat do první trojice, aby se postupovalo dál. Takže uvidíme. |
| Dostanu se do první trojice :-) |
|
90% |
[ 10 ] |
| Nedostanu se do první trojice :-( |
|
9% |
[ 1 ] |
|
| Celkem hlasů : 11 |
|
| Autor |
Zpráva |
Thomas-Dill
Vládce vesmíru
Založen: 23 říjen 2008
Příspěvky: 227
|
|
| Návrat nahoru |
|
 |
Prestige
Založen: 14 listopad 2006
Příspěvky: 245
|
 Zaslal: Čt leden 29, 2009 7:23 am Předmět: |
 |
|
| Díky díky všem... |
|
| Návrat nahoru |
|
|
Prestige
Založen: 14 listopad 2006
Příspěvky: 245
|
| Zaslal: Po únor 02, 2009 11:45 am Předmět: |
|
|
Tak shrnutí čtvrtečního a pátečního tréninku.
28.1.2009
Budvarka
Ramena do 90 kg, drželo vcelku, takže dobrý, zadní delty pak záda a bicepsík
29.1.2009
New Bor
dřepík s Dvorstvem do 375 - dobré a neočekávané hlavně |
|
| Návrat nahoru |
|
|
Prestige
Založen: 14 listopad 2006
Příspěvky: 245
|
| Zaslal: Út únor 03, 2009 7:29 am Předmět: |
|
|
2.2.2009
Bench těžký. Do 180 po dvojčičkách. Pak Katana 48 (NEMOSTOVACÍ - COŽ JE PODLE STEJKA STRAŠNÁ ZÁHNOJ - JÁ V TOM ROZDÍL NIKDY NEPOCÍTIL). Takže 250 žádná sláva - jak poznamenali přihlížejícíů:" Pamatujeme si tě silnějšího..."
Pak INZER denim openback - 280 vcelku slušně, ale pro dnešek strop teda.
Lehký dřepík a pryč. |
|
| Návrat nahoru |
|
|
Prestige
Založen: 14 listopad 2006
Příspěvky: 245
|
| Zaslal: St únor 04, 2009 7:27 am Předmět: |
|
|
Ramena do 115, už se to lepší dost teda, takže dobrý. Stále to ale není úplně v pohodě.
boční delty
tricepsík - benč z úzkým úchopem do 180, hrůza a děs. |
|
| Návrat nahoru |
|
|
Pleno Plejns
Založen: 08 listopad 2006
Příspěvky: 19
|
| Zaslal: Čt únor 12, 2009 4:04 pm Předmět: |
|
|
| Kulsoudek umrel? |
|
| Návrat nahoru |
|
|
Prestige
Založen: 14 listopad 2006
Příspěvky: 245
|
| Zaslal: Ne únor 15, 2009 9:28 am Předmět: |
|
|
| Pleno Plejns napsal: | | Kulsoudek umrel? |
Nie, enom som si dal internetovů pauzičku... |
|
| Návrat nahoru |
|
|
Prestige
Založen: 14 listopad 2006
Příspěvky: 245
|
| Zaslal: Ne únor 15, 2009 9:47 am Předmět: |
|
|
| Komplexnější rozpis minulého týdne. Veškeré podrobnosti v Danielově logu. Pozved minulý pátek v New Boru do 330. Video k dispozici. V pondělí Budwarshow dřepík do 380, vcelku slušné, až překvapivé. Středa lehký trénink v děčínském fitku a pátek hard core bench v New Boru do 280. Mám to pěkně rozcestované teda. |
|
| Návrat nahoru |
|
|
Pleno Plejns
Založen: 08 listopad 2006
Příspěvky: 19
|
| Zaslal: Ne únor 15, 2009 1:15 pm Předmět: |
|
|
| Rollbarrel napsal: | | Pleno Plejns napsal: | | Kulsoudek umrel? |
Nie, enom som si dal internetovů pauzičku... |
To bylo československy ty federalistická kreaturo 
Doufám že se dobře daří i paní jakožto i tvému hnízdečku lásky.
Bude letos Mácháč DL? |
|
| Návrat nahoru |
|
|
Prestige
Založen: 14 listopad 2006
Příspěvky: 245
|
| Zaslal: Ne únor 15, 2009 2:21 pm Předmět: |
|
|
| Pleno Plejns napsal: | | Rollbarrel napsal: | | Pleno Plejns napsal: | | Kulsoudek umrel? |
Nie, enom som si dal internetovů pauzičku... |
To bylo československy ty federalistická kreaturo
Doufám že se dobře daří i paní jakožto i tvému hnízdečku lásky.
Bude letos Mácháč DL? |
To už je snad tradice. Zamezit by tomu mohla snad jen povodeň na jezeře, požár borového háje či krupobití. |
|
| Návrat nahoru |
|
|
Pleno Plejns
Založen: 08 listopad 2006
Příspěvky: 19
|
| Zaslal: Ne únor 15, 2009 6:46 pm Předmět: |
|
|
Fajn 
Uvidíme jak na tom bude zdravíčko...
Jinak doufám, že dořešíme to papírování...minule to nevyšlo zcela podle představ právního oddělení 
A dej mi vědět co chceš poslat za laskominy. |
|
| Návrat nahoru |
|
|
PAVLIS
Založen: 27 říjen 2008
Příspěvky: 352
|
|
| Návrat nahoru |
|
|
|
FAQ
Hledat
Seznam uživatelů
Uživatelské skupiny
Registrace
Nastavení
Soukromé zprávy
Přihlášení
