| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Dnes 26.1.2009 mě čeká vyhlášení nejlepších sportovců v Ústí nad Labem, tak mi prosím držte palce. Je třeba se dostat do první trojice, aby se postupovalo dál. Takže uvidíme. |
| Dostanu se do první trojice :-) |
|
90% |
[ 10 ] |
| Nedostanu se do první trojice :-( |
|
9% |
[ 1 ] |
|
| Celkem hlasů : 11 |
|
| Autor |
Zpráva |
Prestige
Založen: 14 listopad 2006
Příspěvky: 245
|
 Zaslal: Út únor 17, 2009 7:51 am Předmět: |
 |
|
| Pondělní trénink 16. 2. 2009 proběhl v megakomunitě. Takže obří Budwarshow. Do trika šel Stejk, Kulich i Standa. Tak jsem hochy trochu obletoval jako pilná včelička. Já pouze zlehýnka do 140. Pak dřepík pouze v briefs. Překvapenost veliká. 280 - 310 - 330 vcelku lehce |
|
| Návrat nahoru |
|
 |
Prestige
Založen: 14 listopad 2006
Příspěvky: 245
|
| Zaslal: St únor 18, 2009 7:30 am Předmět: |
|
|
Pozved do 270 po dvojkách
Ramena - stále se to pomaloučku zlepšuje
Tricepsík
Bicepsík |
|
| Návrat nahoru |
|
|
Prestige
Založen: 14 listopad 2006
Příspěvky: 245
|
| Zaslal: St únor 25, 2009 8:02 am Předmět: |
|
|
Sobotní benchparáda v Praze. Bohužel nás pořadatel nepustil na další pokusy. Pouze základ tedy 270, údajně slušně no. Taky jsem to tak cítil...
Pondělí pak dřepík do 310 pouze v briefs, žádná sláva teda. Benčík pak lehce, nicméně jsem byl donucen roztáhnout kulichovu 46 KATANU. Tak nespuštěno, ale dotlačeno 290.
Úterní pozvídek s panem Stejskalem. Vzájemný hec nás vybičoval k max výkonu. Jiříček zakončoval na 320, takže jsem samozřejmě musel 330 a dobrý. Ramínka a benč z úzkým (a nechci benča ani vidět....) |
|
| Návrat nahoru |
|
|
Pleno Plejns
Založen: 08 listopad 2006
Příspěvky: 19
|
|
| Návrat nahoru |
|
|
Prestige
Založen: 14 listopad 2006
Příspěvky: 245
|
| Zaslal: St únor 25, 2009 9:09 am Předmět: |
|
|
| Pleno Plejns napsal: | Cau,
papiry jsou poreseny, doufam ze ti uz dorazily nebo brzo dorazi. |
OK, tak se těším dost teda... |
|
| Návrat nahoru |
|
|
Pleno Plejns
Založen: 08 listopad 2006
Příspěvky: 19
|
| Zaslal: St únor 25, 2009 9:15 am Předmět: |
|
|
| Rollbarrel napsal: | | Pleno Plejns napsal: | Cau,
papiry jsou poreseny, doufam ze ti uz dorazily nebo brzo dorazi. |
OK, tak se těším dost teda... |
Spis mi napis ceho si zadas, kredit je otevren 
_________________
http://www.youtube.com/watch?v=9t3d7o92GO0 |
|
| Návrat nahoru |
|
|
Prestige
Založen: 14 listopad 2006
Příspěvky: 245
|
| Zaslal: Pá únor 27, 2009 7:32 am Předmět: |
|
|
Čtvrteční dostaveníčko na lehký benčík pouze do 160 po trojčičkách. Vcelku dobré. Pak ramínka a nutně bicepsík, aby neochaboval  |
|
| Návrat nahoru |
|
|
Prestige
Založen: 14 listopad 2006
Příspěvky: 245
|
| Zaslal: Po březen 02, 2009 7:42 am Předmět: |
|
|
| Dokonalý popis pátečního dostaveníčka popsal Daniel a doplnil i videodokumentací. Takže mrkněte do jeho logu, opisovat to nebudu... |
|
| Návrat nahoru |
|
|
Prestige
Založen: 14 listopad 2006
Příspěvky: 245
|
| Zaslal: Út březen 03, 2009 8:02 am Předmět: |
|
|
Lehký dřepík do 225.
Benčík v triku - rozcvička do 180 - 250 no touch, 280 vcelku gut, 300 moc stáhnuto, netechničnost, špatnost. |
|
| Návrat nahoru |
|
|
Pleno Plejns
Založen: 08 listopad 2006
Příspěvky: 19
|
| Zaslal: Út březen 03, 2009 9:36 am Předmět: |
|
|
Cus, balíček je na cestě 
Díky za rady....pak jsem Katanu zkoušel sám - ve velikosti 46 (oblík jsem ji jako bavlnu) bych ji srovnal s Fury vel 42, nic pro mě.
BTW když jsem teďka koukal na fotky SuperKatany, tak mám obavy, že je to ona...ten její vršek vypadá jak na dbl denimu.
_________________
http://www.youtube.com/watch?v=9t3d7o92GO0 |
|
| Návrat nahoru |
|
|
Prestige
Založen: 14 listopad 2006
Příspěvky: 245
|
| Zaslal: St březen 04, 2009 7:42 am Předmět: |
|
|
Pozvíde RAW (tedy s páskem no,  ). Rozcvíčo + 220x3, 260x2, 280x2, 300x2. Postupně se to lepší...
Ramena do 115 po trojkách. Bench z úzkým do 200 (konečně zase). |
|
| Návrat nahoru |
|
|
Celtic
Založen: 05 listopad 2006
Příspěvky: 2531
Bydliště: Prague
|
|
| Návrat nahoru |
|
|
|
FAQ
Hledat
Seznam uživatelů
Uživatelské skupiny
Registrace
Nastavení
Soukromé zprávy
Přihlášení
